levi keuning oh😆😂

@se se ik bedoel gewoon grapje no haat alleen maar love 👌🏻😁

En ik mag er wel mee scheldsn maar bedoel je het positief of negatief?

levi keuning ja gast hoe bdl je de comment van jou bedoel je het als haat of gewppn normaal?

@se se bedankt voor de nuttige informatie mag je van mama wel schelden

Jaaaaaa

Jaaaaaaa

Pyro Soldier positiviteit wordt gewaardeerd ❤️

Julius hjkkb

Als hij wilt genieten van het leven en gwn eten waar die zin in heeft en niet de heletijd letten op wat andere mensen van hem vinden

@Maarten Mobron als hij daar gelukkig van word mag dat toch gwn

Haha oke dan is het goed man. Maar ik denk dat je meer respect en credits krijgt als je een docu maakt en dan daadwerkelijk echt fit word. Je moet er mee doen wat je wilt. 👍

het is sarcastisch he

Ja en daardoor heb je geen goede stretch

Zeg alleen dat t dan evengoed makkelijker is. Verlamd of niet. Je moet altijd trots zijn op wat je doet.

Eey jochie waarom oordelen terwijl je niks weet ik ben namelijk verlamd geweest dus ik mag trots zijn op wat ik nu doe

Zou je niet zeggen

J2effrey als je meer vet hebt maak je sneller spieren aan dit is gwn een feit

J2effrey hij kan ook onbeperkt vreten als een varken zodat zn spieren groeien maar ik zou voor geen goud willen ruilen

Chen Jun Chen tot dat je ko door hem bent

@hezdunnah want je kan meer gewicht tillen want vet maakt je sterk. Ja. Nee, het zijn toch echt Mees zn spieren die het werk doen. Sorry jongen

J2effrey hij is sterk omdat hij zo veel massa heeft. Kijk maar naar het gros van de powerlifters die zijn allemaal dik en heel sterk.

Op jonge leeftijd is dat nog minimaal maar als je het pas doet wanneer je ouder bent is het veel erger. Ook is het gewicht gewoon niet gezond, dus afvallen is altijd goed

@Bmw F21 precies

Ik zou het niet doen omdat er allemaal vel overblijft en dat ziet er niet mooi uit geen haat hoor

DOVD FTA dan is hij 2jaar bezig en gaat hij overtollig vel hebben en dat ziet er ook niet uit.

Sws

slimey 5x5 krijg je ook gewoon spiermassa van hoor.. Vriend van me is powerlifter die doet niets anders dan compounds en die is t*ring groot

Een 5x5 bij compound is voor kracht. Als je traint voor spieropbouw (hypertrophy) dan kan je beter 3 of 4 setjes van 10 tot 12 reps doen. En elke week je max opzoeken bij een compound is niet extreem goed. Maar als je een goed diet volgt en genoeg slaap en rust krijgt is het wel mogelijk om het een keer per week te doen.

Bart Van De Ven helemaal gelijk je kan beter net zoals 12x3 en laatste dan je max trainen

Thomas PE dit is pas debiel, elke week je max testen is vragen om blessures. Als je ‘n comment plaatst denk dan even na... 🤦🏽‍♂️

Of je bench press gewoon 12x10 en dan met 15 bij 15 kilo ja dan voel je hem wel

@Noufej Maaz ja indd

@Kurdo_z Waarschijnlijk gastjes van 16 die een paar fitness video's hebben bekeken en nu denken dat ze experts zijn.

Kanker internet helden. Niemand heeft prefecte vorm. Ze hadden beide gwn goede vorm in deze video.

slimey echt he 😂😂 ziet er niet uit

Ze gaan met chest flys achter de cable rack staan.

*Daan Kk* Ja dat ook, tis niet gezond, maar hij heeft al een brede bouw wat zorgt voor meer spier en dus meer strenght

NLcameras Kijken zeker man heb je helemaal gelijk mee

*Daan Kk* in a nutshell

Hij is breed gebouwd wat hem dus veel spiermassa in verhouding tot iemand die smal gebouwd is. En hij heeft natuurlijk veel spier onder zijn “beschermlaag” door sporten

A

Het beste is om er een balans tussen te vinden

heb beide al ja

Voor de chickies

B natuurlijk

Ja egt stop me praten guus te brake pf hij kan ook sport dieet volgen voor dat vet want onder da vet zitten spieren ga zo door mees lekker bezig

Kan hij beter op dieet gaan

guus te brake Stop maar met praten makker jij weet duidelijk niet zo veel van fitness. Wat deze jongen wel kan doen voor vetverlies is trainen met gewichten (wat ie nu dus doet) maar dan minder calorieën eten als dat hij verbrandt (misschien doet hij dit al). Dat is een stuk effectiever dan even op de loopband lopen.

Waarom zeg je dat? Wat een onzin. Hardlopen met zijn gewicht zou zn knien kapot maken en hardlopen is ook niet eens gericht op vetverbranding maar op conditie opbouwen. Ga geen poep lullen joh. Geen haat❤

💪💪💪

Dislike hem en dan moet je het niet meer doen

💪💪💪💪